Wat is SUP aware?

Welkom op de site van SUP aware!

SUP aware biedt professionele begeleiding en ondersteuning in het vinden van rust in het hier-en-nu, in het ontsnappen aan dagelijkse stress, in het verhogen van zelfbewustzijn. We reiken handvaten aan bij stress gerelateerde problemen. Dit doen we in combinatie met Stand Up Paddling (SUP). We zetten zo extra in op de mentale voordelen van SUP, zoals het stress reducerende en bewustzijnsbevorderende effect. Naargelang je noden, oefenen we op het water technieken in onder meer relaxatie, ademhaling, mindfulness en focussing.

SUP aware staat voor het starten van een persoonlijk groeiproces, voor bewust worden van je persoonlijke noden en verlangens, bewust worden van je lichaam en (nood)signalen van je lichaam, bewust worden van wat de natuur hierin te bieden heeft.

Stand Up Paddling is toegankelijk voor een breed publiek. Je hoeft hiervoor geen fervente (water)sporter te zijn. We leren de basisvaardigheden van SUP aan op jouw tempo.

Klik hieronder voor meer informatie.

 

 

Een SUP sessie met Heidi op het water voelt aan als een klein snoepreisje voor jezelf. Midden in de natuur, dobberend op het water weer even teruggaan naar je eigen kern. Tussen al het gejaag door wordt er een moment gecreëerd waarin je mag stoppen, ademhalen en enkel met jezelf bezig zijn. Het is een mooie ervaring waar iedereen van zou moeten kunnen genieten. Bovendien zorgt Heidi er ook voor dat je je welkom en warm omarmd voelt vanaf het begin. Door haar ervaring en goede tips en tricks geeft ze je een veilig gevoel op het board, dat je meevoert naar dat ene weggepikte moment van rust. Een echt aanrader wat mij betreft!

(S.)

Een klein snoepreisje voor jezelf

Het was toch wel spannend om voor de eerste keer te gaan SUP-en. Gelukkig ging dit stap per stap. Rechtstaan op de plank is geen must waardoor ik me al snel op mijn gemak voelde. Tot mijn verbazing was ik al snel peddelend vertrokken, zelfs zonder vallen 🙂  De relaxatie oefeningen op de plank, op het kabbelende water, omgeven zijn door natuur, het bracht inderdaad veel rust! Een aanrader!!