Wil je de beleving en mentale voordelen van SUP naar een dieper niveau brengen?
Wil je het water, de natuur, maar ook je eigen persoon en noden exploreren?
Ben je op zoek naar momenten van ‘ont-haasting’, naar rust en een fijne activiteit om dagelijkse stress en beslommeringen van je af te zetten?
Kamp je met stress / overspanning / burn-out?
Dan lijkt SUP aware zeker iets voor jou!
Naargelang je noden, oefenen we op het water technieken in onder meer relaxatie, ademhaling en mindfulness. We proberen vooral te zijn en te ervaren, in het moment.
SUP aware biedt geen burn-out coaching maar kan wel een ideale aanvulling bieden. Onder begeleiding bouwen we momenten van rust, ontspanning en relaxatie in, focussen we rond de (zelf)beleving in het hier en nu, bouwen we via SUP lichamelijke activiteit / sportbeoefening op zonder te grote fysieke belasting.